Відео

-18 kilos en 2 mois 😎😎

Merci pour ce contenu ! J'aurais une question : prends tu l'ashwaghanda également une heure avant le workout ? Je te pose la question car j'ai acheté un mix de chanvre/rhodiola en supermarché et j'ai l'impression que ça se prend plutôt en soirée...

La séance entière brûle combien de calories ?

Bsr svp si je n'ai pas le rouleau je peux utiliser quoi

Il n a pas inventé la poudre. Manger sainement et avoir une activité sportive sauf qu en fonction de la génétique cela ne suffit pas dans certains cas.

prise serré ou prise large ca travail les gros dorsaux

MERCI ! Pour cette exercice, je ne la connaissais pas !! 👌

Si tu n'es pas patient je connais une méthode magique pour perdre ses poignets d'amour en une journée, ça coûte environ 800€ ça s'appelle une liposuccion 😂

AU DESSUS OU DESSOUS ?

Ah bon?.alors pour moi , c'est foutu..je suis vieille, et donc condamnée à voir ce gras autour de mon vieux ventre...je voulais rester pas trop moche en vieillissant.. mais C'EST DONC..FOUTU..😮❤😝🤪🤪😭..OUAIS, DONC, FINALEMENT...VIEILLIR SIGNIFIE ACCEPTER SON ...GRAS...SNIFF SNIFF SNIFF SNIFF SNIFF Mon vieux venventre est tellement LAID. C'EST TRISTE 😝🤪🤪😜 TU M'AS DÉCOURAGÉE.. TANT PIS. JE NE RETOURNERAI MÊME PLUS À LA SALLE DE SPORT.😭👎

J'adore. Je commence demain . Je te donne des nouvelles dans combien de temps. Il faut que je sois patiente combien de temps,stp ? Encore merci. 😊

Merci

La vérité en toute simplicité 😅

Est ce que ce sont les mêmes grammes pour les femmes prc j’ai l’impression que tu parles bcp des hommes

C’est dur 😮

Moi non plus merci pour cette vidéo top j’aimerai en savoir plus dans le cadre d’u e perte de poids comment creeer mon pré work out

Bonjour, dois-je contracter mes abdos pour les exerices de tirages ?

Salut C'est bien que tu parles des études pour éclairer sur les niveaux de preuves actuels concernant cette question. Quid de la spiruline et des "carences micronutrielle"? Merci

Vidéo très complète, merci 👍

Bon exo de kinésithérapie aussi

Salut, très bonne video merci Par contre je fais le land mine 180 a genoux, je trouve que ca travaille plus du faite que la barre est plus a l'horizontale et du coup plus de poids.

Bonsoir Alex, j'aimerais savoir si tu peut faire une vidéo d'exemple de préparation de tes repas quotidiens que tu pratique et effectivement si tu as des conseils pour des femmes ayant des problèmes hormonaux en pleine ménopause. Sinon merci pour ton travail et tes conseils pleine de bon sens, je me suis abonné pour te donner plus de force car tu le mérite 👍

S'entraîner pieds nu et clair efficace à tous les niveaux.

Totalement d'accord et cela recharge en énergie ....

👌

Merci ❤

Je pense que j'ai bloqué mon métabolisme en étant sous alimenté et je reprends le hiit + cardio avec une alimentation plus riche bien équilibré et un sheatmeal par semaine :)

Beaucoup d'erreurs dans cette vidéo.... (1) la mesure du tour de hanches ne se fait pas en rentrer ses abdos à l'intérieur, mais en décontractant le vendre dans une position neutre. (2) des photos ou des vidéos (d'influenceurs ici) ne permettent absolument pas de déterminer de manière précise le pourcentage de graisse corporelle. Pas plus que des mesures d'ailleurs. Et pour une raison assez simple : ce qu'il possible d'évaluer avec des photos/vidéos et en prenant des mesures, c'est le taux de graisse SOUS-CUTANÉE uniquement. Cela ne prend donc pas du tout en compte la graisse viscérale. Une personne A peut donc tout à fait paraitre plus sèche/découpée à 15% de graisse corporelle qu'une personne B à 12% de graisse corporelle.

Excellente vidéo

Pour devenir millionnaire avant la fin de l'année, il suffit de mobiliser et ensuite d'investir votre argent. Petit à petit vous serez riche grâce aux bénéfices...

Sacré miloud

💩🤪

Est-ce qu'il y a un effet bénéfique en plus -> en étant en autophagie ? ( jeûne 16h plus)

Regardez la video en lien il explique tout, musculation pour mobiliser puis cardio pour oxyder

Et donc concrètement ?

Bonne question Comment la mobilise t’on ?

Top, Alex ! Merci. J'ai appris pas mal de choses dans cette nouvelle vidéo. La graisse dans les poignées d'amour, c'est justement ce dont j'ai du mal à faire partir et tu le mentionnes justement à 6:04. Il faut que j'essaie cela tout en étant en déficit calorique. Mon grand-père avait le même problème, il faisait beaucoup de sport, notamment de nombreux km en vélo, de la marche et des séries d'abdos, mais ne perdait jamais, ou du moins très peu la graisse de ses poignées d'amour. Je me demande parfois si ce n'est pas un peu génétique vu que j'ai le même problème ? En tout cas, encore merci pour cette vidéo. 👍

Mais tu n'as pas terminé ton speach 😅😅😅. Comment faut il faire alors pour la mobilisé.

Ok mais on fait comment pour "mobiliser"?

Bien expliqué 👌🏽

vous êtes tellement clair tout en étant ultra précis c’est un plaisir de regarder vos vidéos

Et en français ça donne quoi ?

Bien d'accord bonne vidéo 👍

J'en n'ai une au bras gauche safait quelques semaine elle me gene

Pourras tu partager tes sources de recherches pour les expériences stp pour qu'on puisse lire ?juste le lien dans ta description. Merci d'avance

Bonjour il me semble qu'il ne faut pas qu'elle sèche sinon elle va vous déminéralisée

J'ai 17ans et vraiment sa avait commencé a beaucoup m'énerver le fait que je soit ectomorphe du a ma génétique mais je retrouve l'espoir dans cette vidéo bien structurée je donnerai tout et j'essaierais de faire de mon mieux en cadeau je m'abonne car ta vidéo ma beaucoup plus merci encore ❤

Et pourtant , le booster le plus puissant hormis Jack 3D original et C4 n'a pas été citer. Le hightvoltage de MVP biotech. Il porte bien son nom mais il me semble qu'il n'est plus en vente depuis des années .

Très très bonne analyse .

Il n'y a plus de Beta Vulgaris dans le booster Pre workout HT de Eyolab.